サウナと水風呂の温冷交代浴は体にこんな良い!

サウナと水風呂の温冷交代浴は体にこんな良い!

 

★温冷交代浴にはいろいろな効果があります。疲労回復や健康増進にはお勧めの方法ですが、その理由や実際の方法などをお話ししていきます。